Safe-Fitness

Bei unserem Kurs „Safe-Fitness“ geht es besonders um Bestandteile des Training, welche oft vernachlässigt werden. Eine umfangreiche Dehnung und Erwärmung des gesamten Körpers sind ein essentieller Teil des Trainings. Die Übungen fordern vor allem Muskeln, die sonst eher weniger beansprucht werden. Außerdem spielen Balance und Gleichgewicht eine große Rolle und werden in verschiedensten Ausführungen geschult. Die Kombination aus diesen Einheiten verschafft einem ein besseres Gefühl für seinen eigenen Körper.

 

euer Trainer Norman

 

Kontakt

Fightclub Bronxx e.V.

Dürenerstraße 13

OT Bitterfeld

06749 Bitterfeld-Wolfen

 

Tel.: 03493/8265310

e-mail:

fightclub@fightclub-bronxx.de

Öffnungszeiten

Mo: 10.00-21.00

Di:  10.00-21.00

Mi:  10.00-21.00

Do: 13.00-21.00

Fr:  10.00-21.00

Sa: 12.00-17.00

So: geschlossen

Kursplan

Montag  

16:30-17:30

Selbstvert. Kids Anf.

17:30-18:30

Selbstvert. Kids Fort.

18:30-19:30

Bronxx Allstyle

17:30-18:30

Fitnessboxe

18:30-19:30

Selbstverteidigung

 

Dienstag

 

17:30-18:30

Bronxx Fitness

19:30-20:30

Kickboxen

 

 

 

Mittwoch

16:30-17:30

Selbstvert. Kids Anf.

17:30-18:30

Selbstvert. Kids Fort.

18:30-19:30

Bronxx Allstyle

17:00-17:45

Safe-Fitness

17:45-18:30

Bronxx Bootcamp

18:30-19:30

Selbstverteidigung

Donnerstag

17:30-18:30

Bronxx Fitness

18:30-19:30

Bronxx Boxen

19:30-20:30

Thaiboxen

 

 

Samstag

14.00-15.00

Bronxx Weekend Drill